石家庄中通驾校一切为了学员!

石家庄中通驾校

石家庄中通驾校是由省交通厅和省交通管理局等部门批准认定的一所现代正规化驾校成立于1996年,位于石家庄市西开发区占地面积60余亩机动车训练车道长达35.2公里拥有80余辆各类教练车,训练场地设置了具有高标准的训练科目和现代化高科技考试设备,能满足学员高标准驾驶技能的培训和方便快捷的考试。


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轻松解决考试紧张的妙招

一:教练鼓励

最了解学员的是教练员,考前的鼓励,增加学员的底气,是教练员教学活动的最后一个环节,也是剧终前的一个亮相,此时教练员该说什么一定要心中有数。

二:模拟考试

提前参加模拟考试,会使我们变得自信,会变得更有勇气和胆量,而胆子影响成绩的发挥。胆子是可以练出来的,模拟考试只要多参加,变花样的进行就会收到一定的效果。可以使心理素质差的学员在一次次的模拟中得到锻炼,减弱其紧张心理,提高稳定性。

三:心理开导

学员的心理负担往往是由于想得太多而造成,因此心理辅导的重点是帮助学员形成“三心”。

第一是“专心”。专心去做事的时候,就不会再考虑成功或者失败,就不会考虑与做这件事情无关的问题,没有了成败的忧虑,人就自然变得轻松自如,动作就会到位,要领就能把握得准,害怕失败就是最大的失败。

第二是“自信心”。帮助学员建立自信心不是一朝一夕的事,也不是考试前临时抱佛脚能解决的事,而是从入学就要培养的事,只要“我对你有信心”经常挂在教练的嘴上,“我能行”就会在学员心理扎下根。帮助学员建立自信心的一个重要方法是运用“纵向比较法”,所谓“纵向比较法”就是引导学员与昨天比,与过去比,这就和“文革”中,我们宣传“社会主义好”这一命题时,把工农业的主要数字和解放前比,其进步是惊人的。千万不要“横向比”,和优秀学员横向比,越比越没有信心,要和自己纵向比,每天都能看到进步。

第三是“平常心”。心理学家认为,紧张是人们正常的一种心理活动,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备,有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事,适度的心理紧张反而能够提高效率,有助于问题的解决,只有过度的精神紧张,才不利于问题的解决。因此要让学员坦然面对和接受自己的紧张,一定让他认识到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比自己更紧张。要引导学员不要与这种不安的情绪对抗,二是体验它、接受它。要让学员这样想:如果我感到紧张,那我确实就是紧张,但是我不能因为紧张而无所作为。围棋运动员很崇尚“平常心”,因为些许的心理变化,往往会影响整盘棋的格局。许多成熟的教练员经常提醒学员的话是:“平时怎么练的,你就怎么考;考试不是目的,真正会开才是目的。”功利心理、浮躁心理、胜负心理都会影响到平常心的建立,学开车就要一门子心思的多想、多练、多悟,要像老和尚一样,一心拜佛,四大皆空。


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